Ananasın faydaları nelerdir

Ananasın kökeni orta Amerika dayanmaktadır. Ananas bitkisi birçok bitki gibi sıcağı seven tropikal bir bitkidir. Ananasın faydaları son dönemlerde yapılan çalışmalarla çok daha detaylanmış ve netleşmiştir. Birçok doktor ve alanında uzmanlaşmış sağlıkçılar ananas için yeni yorumlarda bulunmuşlardır.

Yapılan bu son açıklamalar ve çalışmalarla ananasın antioksidan açısından oldukça zengin olduğu ortaya çıkmıştır. Ananasın başlıca diğer faydaları ise;

ananas faydalari

Kemik sağlığı

Ananas kemik sağlığı açısından son derece önemli bir meyvedir. Osteoporoz tedavisinde ananas kullanılması tavsiye edilen meyvelerdendir. Son dönemlerde yapılan çalışmalar ananasın kemik sağlığı üzerindeki etkisini destekler niteliktedir.

Zayıflama

Ananas yağ eritme konusunda önerilen meyveler arasında ilk sıraya doğru çıkışta olan meyvelerdendir. Son dönemlerde diyetisyenler de zayıflamak isteyenlere ananas tüketmeleri konusunda önerilerde bulunmaktadır. Zayıflamak isteyenler ananas tüketimini biraz daha fazla yapabilirler.

Tansiyon

Ananas kandaki dolaşımı fark edilir derecede hızlandırır. Bu durum özellikle tansiyon hastaları için tedavi etkisi oluşturur. Kan dolaşımının hızlanmasıyla damarlardaki yağlanmalarda ciddi oranda azalır. Damar sağlığına önem verenler belli aralıklarla ananas tüketmelidir.

Bunun yanı sıra ananas soğuk algınlıklarında ve buna bağlı boğaz ağrılarında tedavi maksadıyla eski çağlardan beri kullanılmıştır. Öksürük giderici etkisi nedeniyle de ananas kullanılabilir. Yapılan tıbbi araştırmalar ananasın öksürük üzerindeki etkisini ortaya çıkartmıştır.

Ananas hakkında yapılan son araştırmalar doğrultusunda anlaşılmıştır ki ananasta kansere karşı vücudun bağışıklık sistemini geliştiren moleküllerin bromelain enziminde yoğun olduğu saptanmıştır. Bu molekülün proteinlerin ayrıştırılmasını düzenlediğini ve hazmı kolaylaştırdığı bilinmektedir. Hazmı kolaylaştırıcı etkisi nedeniyle ayrıca doyurucudur. Ananas düzenli tüketildiğinde mide asidini düzenleyici etkiye sahiptir.